Ce qui m’a convaincu pour tester le jeûne
Mon histoire Dans cet épisode je partage avec vous une partie de mon histoire personnelle qui m’a mené au jeûne intermittent. Tout d’abord mes prises de poids, et les régimes…
novembre 2018
Pourquoi manger de tout nous rend malade?
Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui m’énerve. Lorsqu’on va voir un diététicien il vous préconise généralement de manger de tout et en petite quantité. Le problème avec cette…
Bulletproof coffee: pourquoi je met du beurre dans mon café?
Aujourd’hui on parle de mon petit plaisir du matin: le café. tous les matins, ou presque je bois un grand café avec une cuillère à soupe de beurre et une…
Comment le sucre mène aux maladies chroniques?
On doit beaucoup aux chiens errants. Vers le début du 20 ème siècle, deux scientifiques à Toronto ont utilisé des chiens errants pour sauver des vies et faire une découverte…
Whole 30: mon retour d’expérience
Qu’est ce que le Whole 30? Le Whole 30 est un régime d’élimination tiré du livre du même nom. Il consiste à éliminer de nombreux aliments comme les graines, les…