Quatre bonnes raisons pour jeûner
Une étude publiée fin août, nous donne de nombreuses bonnes raisons de pratiquer le jeûne intermittent, pour la première fois, des scientifiques recommandent le jeûne intermittent à la population générale…
octobre 2019
Pourquoi je mange une demi tablette de chocolat par jour?
Celle épisode est le deuxième sur les mitochondries. Le premier se trouve ici Depuis maintenant plus de deux ans, je mange au minimum une demi-tablette de chocolat noire 85% par…
Les bienfaits des chaussures pieds nu
Dernièrement, mes collègues ont remarqué que j’ai commencé à porter des chaussures atypiques, l’une d’entre elles m’a même demandé “Adel, pourquoi tu portes des chaussures moches?”. Il y a plus…
Mitochondries: pourquoi nos mères sont la source de notre énergie?
Ceci n’est pas un podcast woowoo mystique, je parle de concret, des minuscules, mais ultra importantes Mitochondries. J’ai lu deux livres sur le sujet, notamment ” Les mitochondries et l’avenir…
La pelade, comment j’ai surmonté cette maladie chronique?
La pelade est une maladie peu connue. Elle se manifeste par des pertes de cheveux, ou de poiles, en forme de plaque. Sa forme grave mène à la perte de…