Biohacking

Bien respirer ça s’apprend avec Leonardo Pelagotti

Leo est un coach d’exception. Il est instructeur de la méthode Wim Hof et de l’approche oxygen advantage. Passer quelque temps avec lui peut littéralement transformer ta vie pour le meilleur; physiquement mais aussi mentalement. Dans ses formations il propose de se reconnecter avec un élément essentiel de notre environnement; le froid!

Il le fait on nous apprenant à maîtriser notre corps à travers la respiration, mais aussi à dompter notre esprit avec des exercices. Dans cette conversation; nous avons parlé de ces sujets fascinants.