Jeûne

J’ai fait connaissance avec Vanessa sur Instagram. Elle est tombée sur mes podcasts car elle cherchai des contenues en français sur le thème de la nutrition, du  bien-être et de…

Ça fait maintenant trois ans que je pratique le jeûne intermittent. Il m’a semblé donc utile de vous faire un retour sur les différents protocoles de jeûne intermittent que j’ai…

Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire, une de mes auditrices qui pratique le jeûne intermittent rencontre un problème de fertilité appelé aménorrhée. Le jeûne intermittent cause l’aménorrhée…

Une auditrice me demande comment prévenir la rétention d’eau? Si vous avez des questions n’hésitez pas à me les envoyer sur http://beurreepinards.com/contact . Lorsqu’on pratique le jeûne intermittent, notre corps…

En 2017, le jeûne intermittent m’as permis de sortir de l’obésité ainsi que de vaincre une maladie cardiaque chronique. Depuis, je suis intimement convaincu que la majorité des gens devraient…

Une étude publiée fin août, nous donne de nombreuses bonnes raisons de pratiquer le jeûne intermittent, pour la première fois, des scientifiques recommandent le jeûne intermittent à la population générale…

  Lorsqu’on fait un jeûne intermittent, ou bien simplement un régime pour perdre du poids, nous avons tendance à manger moins que d’habitude. Cette diminution d’apports peut réduire les nutriments…

Le jeûne intermittent est selon moi un des meilleurs moyens pour perdre du poids et améliorer sa santé. Pendant la période de jeûne beaucoup se pose la question sur les…

Lors du ramadan, les musulmans pratiquent un jeûne intermittent sec. Du lever du soleil au coucher du soleil, ils s’interdissent de manger et de boire. Dans cet épisode on parle…

Voici maintenant deux ans que je jeûne pour perdre du poids et améliorer ma santé. Dans cet article je partage 24 leçons que je retiens après deux ans de jeûne…