Le régime Sirtfood qui fait maigrir les stars
La chanteuse Adèle a perdu plus de 40 kilos, il semblerait qu’elle a suivi les principes du régime sirtfood. On va voir dance ce podcast qu’est-ce que les aliments Sirtfood, en…
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Serine: la protéine qui va nous sauver d’Alzheimer
Il ne se passe pas un jour sans que je pense à l’effrayante perspective d’Alzheimer. Je n’ai que 34 ans mais je pense être un futur cas probable, si je…
Pourquoi les vegans ont besoin de suppléments?
Le film Game Changers sur Netflix fait beaucoup parler de lui. Aujourd’hui je vous donne mon avis sur le film et explique pourquoi son manque d’honnêteté intellectuelle peut mettre certaines…
Perte de poids: 3 causes de la stagnation et leurs solutions
Les personnes qui ont plus de cinq kilos a perdre font le même constat: après un début plutôt facile, la perte de poids stagne. Ce plateau dure en général entre…
Les calories vides ne sont neutres
La semaine dernière je suis tombé sur un vieil article du Journal de l’Association Médical Américain qui date de 1944 intitulé « Le sucre, un agent diluant ». Intrigué par le titre…
Graisses vs sucres: lesquels limiter?
Manger moins gras et moins sucrée, on nous a tellement répété ce conseil que plus personne ne l’entend. Ce sujet est probablement celui qui déclenche les débats les plus vifs…
Pourquoi les produits allégés t’empêchent de perdre du poids?
Si tu souhaites perdre du poids et que t’es tenté de manger des produits light pour baisser les calories que tu manges, arrête tout de suite. Dans l’article qui suit…
Combiner jeûne intermittent et régime pour perdre du poids
Ce n’est pas politiquement correcte de parler de régime pourtant tout le monde en fait. Les beaux jours arrivent alors on cherche des solutions pour perdre quelques kilos en trop.…
Par quoi commencer sa perte de poids?
On trouve beaucoup trop d’informations contradictoires sur la perte de poids et le manger sain sur internet. Dans cet épisode je propose une solution simple pour commencer à perdre du…
Pourquoi les traditions culinaires sont supérieurs à la science?
A force de se poser des questions complexes on oublie que nous n’avons pas encore répondu à des questions simples et fondamentales. Comment les hommes ont fait pour trouver des…