La popularité du jeûne intermittent n’est pas due au hasard. Çà aide beaucoup de gens à perdre du poids et aller mieux. Un des arguments le plus souvent avancé en faveur du jeûne intermittent est le fait que ça boost l’autophagie. Dans ce podcast et l’article dédié je vous explique ce qu’il faut savoir sur l’autophagie et je détaille mon Protocol pour booster l’autophagie.
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