Comment réparer son rythme circadien?

Vous voulez savoir pourquoi je porte une lampe frontale de camping chez moi le soir? Dans ce podcast je partage avec vous les leçons principales exposées par Satchin Panda, l’auteur du livre “The Circadian Code”, chercheur dans le domaine du rythme circadien.

Pour cette occasion, Marine qui travaille pour Brain-Effet nous offre un code de réduction de 20% sur tout le site Brain-Effect, notamment la mélatonine en spray, qui est très efficace si vous avez des problèmes d’endormissement. Utilisez le code HH20 pour obtenir 20% de réduction.

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