L’injustice de l’insuline

L’insuline est une hormone que tout le monde connais, mais bien souvent on ignore son rôle dans la prise de poids.

Qu’est ce que l’insuline

L’insuline est une hormone produite pas le pancréas, qui se trouve à coté du foie. Elle permet de faire baisser le niveau de sucre dans notre sang (glycémie). Elle arrive à ce résultat car c’est là véritable hormone mairesse du stockage des nutriments. Sans Insuline il est impossible de stocker de la graisse ou du sucre.

Dans le podcast du jour j’explique comment un dérèglement de cette hormone peut être à l’origine de la prise de poids. Bonne écoute. J’ai également consacré un article à la résistance à l’insuline ici.