Pourquoi les vegans ont besoin de suppléments?
Le film Game Changers sur Netflix fait beaucoup parler de lui. Aujourd’hui je vous donne mon avis sur le film et explique pourquoi son manque d’honnêteté intellectuelle peut mettre certaines…
Quatre bonnes raisons pour jeûner
Une étude publiée fin août, nous donne de nombreuses bonnes raisons de pratiquer le jeûne intermittent, pour la première fois, des scientifiques recommandent le jeûne intermittent à la population générale…
Pourquoi je mange une demi tablette de chocolat par jour?
Celle épisode est le deuxième sur les mitochondries. Le premier se trouve ici Depuis maintenant plus de deux ans, je mange au minimum une demi-tablette de chocolat noire 85% par…
Les bienfaits des chaussures pieds nu
Dernièrement, mes collègues ont remarqué que j’ai commencé à porter des chaussures atypiques, l’une d’entre elles m’a même demandé “Adel, pourquoi tu portes des chaussures moches?”. Il y a plus…
Mitochondries: pourquoi nos mères sont la source de notre énergie?
Ceci n’est pas un podcast woowoo mystique, je parle de concret, des minuscules, mais ultra importantes Mitochondries. J’ai lu deux livres sur le sujet, notamment ” Les mitochondries et l’avenir…
La pelade, comment j’ai surmonté cette maladie chronique?
La pelade est une maladie peu connue. Elle se manifeste par des pertes de cheveux, ou de poiles, en forme de plaque. Sa forme grave mène à la perte de…
Le lait A1 et ses dangers
En 1992 un chercher Néo Zélandais fait une découverte qui va changer notre manière de voire le lait. En effet Elliott constate que les enfants polynésiens des îles Samoa sont…
Quatre plantes pour prévenir le diabète
Le pré-diabète est la première étape avant d’être diagnostiqué de cette maladie pernicieuse qu’est le diabète. Il se caractérise par une glycémie supérieur à 1gr/l de sang voir même il…
Perte de poids: 3 causes de la stagnation et leurs solutions
Les personnes qui ont plus de cinq kilos a perdre font le même constat: après un début plutôt facile, la perte de poids stagne. Ce plateau dure en général entre…
Les calories vides ne sont neutres
La semaine dernière je suis tombé sur un vieil article du Journal de l’Association Médical Américain qui date de 1944 intitulé « Le sucre, un agent diluant ». Intrigué par le titre…