Huiles MCT: les huiles qui guérissent partie 1
Certains aliments ont le pouvoir de guérir des maladie et sont plus puissant que des médicaments qui ont pris plusieurs décennies à être développés. J’ai entendu parler pour la première…
Comment prendre le contrôle sur vos gènes?
En 2000, le human genome project a terminé le séquençage ADN de plusieurs personnes. Il a fallu dix ans de travail, des centaines de scientifiques et trois milliards de dollars…
Quoi manger lors d’un jeûne intermittent?
En 2017, le jeûne intermittent m’as permis de sortir de l’obésité ainsi que de vaincre une maladie cardiaque chronique. Depuis, je suis intimement convaincu que la majorité des gens devraient…
Serine: la protéine qui va nous sauver d’Alzheimer
Il ne se passe pas un jour sans que je pense à l’effrayante perspective d’Alzheimer. Je n’ai que 34 ans mais je pense être un futur cas probable, si je…
Pourquoi les vegans ont besoin de suppléments?
Le film Game Changers sur Netflix fait beaucoup parler de lui. Aujourd’hui je vous donne mon avis sur le film et explique pourquoi son manque d’honnêteté intellectuelle peut mettre certaines…
Quatre bonnes raisons pour jeûner
Une étude publiée fin août, nous donne de nombreuses bonnes raisons de pratiquer le jeûne intermittent, pour la première fois, des scientifiques recommandent le jeûne intermittent à la population générale…
Pourquoi je mange une demi tablette de chocolat par jour?
Celle épisode est le deuxième sur les mitochondries. Le premier se trouve ici Depuis maintenant plus de deux ans, je mange au minimum une demi-tablette de chocolat noire 85% par…
Les bienfaits des chaussures pieds nu
Dernièrement, mes collègues ont remarqué que j’ai commencé à porter des chaussures atypiques, l’une d’entre elles m’a même demandé “Adel, pourquoi tu portes des chaussures moches?”. Il y a plus…
Mitochondries: pourquoi nos mères sont la source de notre énergie?
Ceci n’est pas un podcast woowoo mystique, je parle de concret, des minuscules, mais ultra importantes Mitochondries. J’ai lu deux livres sur le sujet, notamment ” Les mitochondries et l’avenir…
La pelade, comment j’ai surmonté cette maladie chronique?
La pelade est une maladie peu connue. Elle se manifeste par des pertes de cheveux, ou de poiles, en forme de plaque. Sa forme grave mène à la perte de…