• A Propos
  • Jeûne
  • Podcast
  • Contact
  • Longévité

Mon protocole longévité

Les douze derniers mois j’ai développé une obsession sur le sujet de la longévité. J’ai lu plusieurs livres et écouté de très nombreux podcasts sur le sujet. Aujourd’hui je vous partage l’approche d’un médecin américain, que je m’applique depuis trois…
  • Gras

l’alimentation préventive contre les carences avec Raphaella Nolleau de Joune

Dans cet épisode je reçois Raphaella Nolleau, co-fondatrice de la startup Joune. Elle nous présente le concept de l’alimentation préventive, qui consiste à pallier aux différentes carences en nutriments que nous pouvons avoir; grâce à des aliment riches en nutriment…
  • Biohacking

Bien respirer ça s’apprend avec Leonardo Pelagotti

Leo est un coach d’exception. Il est instructeur de la méthode Wim Hof et de l’approche oxygen advantage. Passer quelque temps avec lui peut littéralement transformer ta vie pour le meilleur; physiquement mais aussi mentalement. Dans ses formations il propose…
  • Insuline

Pourquoi la glycémie est le meilleur indicateur santé à suivre avec Jessie Inchauspé @glucosegoddess

Jessie Inchauspé est une française qui vit aux Etats Unis depuis cinq ans et on peut dire que c’est un vrai couteau suisse. Après des études en mathématiques à Londres et un Master en Biologie, elle travaille pour la startup…
  • Longévité

Pourquoi on Vieillit?

Mon objectif est d vivre en bonne santé jusqu’à 115 ans au minimum, car j’aimerais être la à là fin du siècle. Je précise en bonne santé car personne ne souhaite vivre plus longtemps en étant malade. Dans cette quête…
  • Whole 30

Whole 30: mon retour d’expérience

Qu’est ce que le Whole 30? Le Whole 30 est un régime d’élimination tiré du livre du même nom. Il consiste à éliminer de nombreux aliments comme les graines, les…

  • Jeûne

Pourquoi tout le monde parle de jeûne?

Les deux dernière années, tout le monde semble parler de jeûne. Pas un jour ne passe sans nouveau livre publié ou bien de vidéo Youtube posté sur le sujet. Aujourd’hui…

  • Obésité

Pourquoi il ne faut pas faire de sport quand on est obèse?

Dans cette épisode, je vous expose quatre arguments pour comprendre pourquoi je pense qu’iil ne faut pas faire de sport lorsqu’on est obèse. Partie 1 Je raconte mon expérience personnelle…

  • Biohacking

Biohacking: le bien être 2.0

Comment hacker sa santé : le biohacking expliqué Souvent par nécessité on se retrouve à faire des choses bizarres dans la vie, pour résoudre mes problèmes de santé, auxquels la médecine…

Regime LCHF
  • Gras

Manger du gras pour perdre du poids, le régime low carb high fat (LCHF)

Tu as probablement entendu parler des régimes low carb et tu les as peut-être même essayés à un moment donné pour perdre du poids rapidement. J’ai décidé de te parler…

Insuline
  • Insuline

Qu’est ce que la résistance à l’insuline et comment en sortir ?

Je pense qu’il ne se passe pas un jour ou je ne prononce pas les mots résistance à insuline. Je dois être biaisé mais je pense que je l’entends de…

carrots
  • Jeûne

Avec quoi rompre son jeûne intermittent ?

Reçois mes podcasts audios sur le jeûne Le jeune intermittent est le fait de s’abstenir de manger ou boire des aliments caloriques pendant plus de 12h. Si tu souhaites te…

fibrillation auriculaire
  • fibrillation auriculaire

Comment j’ai inversé ma fibrillation auriculaire sans ablation

  C’est l’histoire d’un mec de 27 ans dans une salle d’attente pour un cardiologue remplie de papy et qui se demande ce qu’il fout là. Sérieusement il mange pas…

Prev 1 … 6 7 8 9
© Copyright 2016, Samui WordPress Theme